紫外線対策の代表的なものとして日焼け止めがあります。今回はどんな時にどのような日焼け止めを使えばよいのか、日焼け止めの選び方をひろき君に相談してみました。
紫外線による肌の影響
紫外線が肌によくないって聞くけど、どんな影響があるの？
ひろき君まず紫外線には２種類あるんだ
１つ目は肌を黒くするUV-A
２つ目は肌を赤くするUV-B
これらの紫外線よって異なる影響があるんだ
紫外線の種類によって肌に与える影響が違うんだね
ひろき君そうなんだ。
UV-Aは主にシワやたるみの原因に、
UV-Bは主にシミやそばかすの原因に
なると言われているんだ
紫外線による肌の影響
UV-A
・肌を黒くする。
・シワやたるみの原因になる。
UV-B
・肌を赤くする。
・シミやそばかすの原因になる。
日焼け止めの表示
紫外線でいろいろな影響がでるんだね
浴びすぎないようにするにはどういう対策をしたらいいかな？
ひろき君代表的な対策として日焼け止めを使うといいよ！
日焼け止めを選ぶときはどこを見ればいいの？
ひろき君選ぶときはPAとSPFの表示を見てみよう！
日焼け止めの表示
PA「Protection Grade of UVA」
・UV-Aに対する防止効果を示すもの
・PAはPA＋〜PA＋＋＋＋の4段階
SPF「Sun Protection Factor」
・UV-Bに対する防止効果を示すもの
・SPFは2〜50、さらに50以上の場合は50＋
日焼け止めの選び方
日焼け止めの表示についてわかったよ
どんな時にどんな日焼け止めを使ったらいいの？
ひろき君日焼け止めの選び方を簡単にまとめてみたよ
参考にしてみてね
日焼け止めの選び方
・日常生活における散歩やちょっとしたお買い物など→PA＋＋、SPF10〜20
・屋外での軽いスポーツやレジャーなど→PA＋＋＋かPA＋＋、SPF20～40
・炎天下でのお出かけやマリンスポーツなど→PA＋＋＋＋、SPF40～50＋
・長時間炎天下で活動するときやアウトドアレジャーなど→PA＋＋＋＋、SPF50＋の最高値
ひろき君TPOに合わせて日焼け止めを使って紫外線から肌を守ろう！
