健康体操– category –

https://www.youtube.com/watch?v=JeRKzkkoc-g 肩回りの体操 デイサービスで高齢者が行っている体操です。 若い方でも肩回りの関節が硬くなってしまい、腕が上がり難くなる事がありますので、 毎日少しずつ身体を動かして、自分で自分の体をメンテナンスし...