春のお悩み花粉症。花粉症といえばくしゃみ・鼻水・目のかゆみなどが代表的な症状ですが、皮膚トラブルが起こることもあります。今回は花粉による皮膚炎の原因とその対策について、ひろきくんに相談してみました。
花粉皮膚炎って初めて聞きました。どんな症状がでるの？
ひろき君春や秋など花粉の時期になると、かゆみ・湿疹・皮膚が赤くなるなどの症状が出るよ。花粉が皮膚に触れることで引き起こされる皮膚炎のひとつとされていて、服から露出している顔や首に出やすいよ。一般的な花粉症の症状はなくても、皮膚炎だけ起こる場合もあるから注意してね。
私も心当たりあるかも。どんな対策をすればいいかな？
ひろき君基本的な花粉症の対策とスキンケアが大切だよ。
日常生活でのポイント
① 花粉をつけない
・マスクや眼鏡で肌を守る
・花粉のつきにくいツルツルした素材の服を選ぶ
② 花粉を取り除く
・家に入る前に服や髪についた花粉を払う
・帰宅したら早めに洗顔して花粉を洗い流す
③ スキンケア
・洗顔料やボディソープは刺激の少ないものを選ぶ
・肌をこすったり、熱いお湯での洗顔は避ける
・保湿効果の高い化粧水やクリームで肌のバリア機能を高める
ひろき君保湿剤の選び方は以前も紹介してるから、参考にしてみてね。
投稿を編集 “乾燥肌を撃退！日常でできる簡単ケアとオススメの保湿剤” ‹ 世界ふくし発見！ — WordPress (networktyouzai.com)
症状が出てしまったらどうすればいい？
ひろき君かゆみや炎症を抑える塗り薬が効果的だよ。
くしゃみや鼻炎症状に効く飲み薬には皮膚のかゆみに効くものもあるから、一緒に使うと症状を抑えられる場合もあるね。
市販薬選びのポイント
ステロイド剤：赤みヒリヒリなどの炎症を抑える。
使う部位や症状によって適切な強さのステロイドを選ぶ必要がある。
マスクかぶれに｜コートｆ ＭＤ｜田辺三菱製薬 (mt-pharma.co.jp)
非ステロイド剤：顔のかゆみ、目の周りなど皮膚が薄い部分に使用できる。
早く治したい つらい肌トラブルに｜キュアレア｜小林製薬 (kobayashi.co.jp)
飲み薬：アレルギー症状を抑える。眠気の出にくいものや服用回数の少ないものなど、生活や症状に合わせて
選択できる。
アレルギー専用鼻炎薬 アレグラFX｜久光製薬株式会社 (allegra.jp)
アレルギー専用鼻炎薬 – アレジオン【エスエス製薬】 (ssp.co.jp)
一般的な塗り薬の使用量の目安
成人の人差し指の先から第一関節の長さまで出した量が、成人の手のひらの面積約２枚分に塗るのが適量とされています。１FTU（フィンガーチップユニット）と言い、約0.5ｇに相当します。
塗り薬はお風呂上りが効果的だよ。擦りこむと刺激になってしまうから、指の腹で擦らず優しく塗ってね。
ひろき君どの市販薬がいいか迷ったら薬剤師や登録販売員に相談してみてね。
